Февруари, 2012 г. – Специални функционални упражнения, които укрепват състоянието на повече мускулни влакна в сравнение с конвенционалните се оказаха  ефективни за по-бързо отслабване на корема. Kareem Samhouri, доктор по физикална терапия и основател на AbStrengthGuide.com откри, че с  въвличането на колкото се може повече мускулни влакна, когато е възможно, могат да се лекуват мускулни дисбаланси и да се увеличава скоростта на метаболизма. Това , разбира се води до отслабване.

Д-р Samhouri  ("д-р К" за хилядите си на онлайн клиенти) създава  балансиращи тренировки за справяне с този основен проблем, както за  професионалисти, така и за всички останали, чийто живот е извън фитнеса.

Да намерите време за упражнения в натоварения си график може да бъде трудно, но новата програма наистина е решение на проблема и си струва да и се посветите. "Подреждане"  на специфични упражнения едно след  друго и извършване на движения в няколко равнини (а не само хоризонтално или вертикално) ще оптимизира сърдечната честота, ще стимулира метаболизма и ще изгарянето на калориите.  Колкото повече калории изгарят, толкова по-малко ще останат, за да се превърнат в коремни мазнини. Затова имаме отслабване на корема.

Чрез балансиране на мускулите на тялото с правилните упражнения, вие също така ще подобри те неврологичната сигнализация към мускулите, което ги прави по-ефективни. Според  д-р К.: "В интерес на истината, Вашите „невро" тренировки всъщност имат двоен ефект за отслабване в сравнение с по-кратките конвенционални тренировки. А  балансирането на упражненията естествено ще се предотврати възможните болки в ставите. "

Причината, поради която повечето хора се демотивират и се отказват от фитнес  тренировките  е немалкото време, прекарано в упражнения при недостатъчни крайни резултати. Оптимизирането  на  изгарянето на калории чрез балансиране на мускулите тренировки означава по-бързи резултати за по-малко време. Съкращаването на тренировките  е единственият реален начин за хора, които са силно ангажирани служебно, семейно или лично да поддържат ефективна схема на физически упражнения и за отслабване и особено за отслабване на корема. Чрез улесняване на бързото изгаряне на калории и ангажирането на няколко мускулни групи в едновременното движение, става възможно да се получат резултатите на дълги кардио сесии, продължаващи час и на типичните  програми с упражнения за загуба на мазнини.

Д-р Kareem Samhouri е собственик и на Global Fitness LLC и заедно със своя екип от опитни терапевти той е помогнал на безброй хора да постигнат, както своите фитнес цели, така и най-вече здраве.