За отслабване - Изчислете вашия индекс на телесна маса BMI
сряда, 10.03.10, 14:02:04
Здравей Guest | RSS
Отслабване | Изчислете вашия индекс на телесна маса BMI | Регистрация | Вход
Меню на сайта
Вход
Потребител:
Парола:
запомни
Видео: Най-ефикасните упражнения за отслабване-Йога

Търсене
Календар
«  март 2010  »
неповтсрчепесъ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Новини
Тагове
Slim Ameritek отслабване АмериТек Слим слим Америтек бързо отслабване за отслабване отслабване без диети диета
Приятели на сайта
  • Всичко за зъбните имплантати!
  • Онлайн списание Kozmetikata.com
  • Отслабване и Диети за Красиво Тяло
  • Ако искате да сте неотразими в секса...
  • Статистика

    Всички на линия: 1
    Гости: 1
    Потребители: 0
    AmeriTek Slim®
    Как да отслабнем бързо и трайно?
    Изчислете вашия индекс на телесна маса BMI
    НОВО!!!:  Намерете ни във Отслабване
    BMI Body Mass Index
    Индекс на телесната маса ИТМ
     
    BMI се използва днес за определяне на нормалните стойности на теглото и съответно на степените на затлъстяването при различните индивиди.Преди за целта се използваше индекса на Broca с базисна формула : височината в см - 100 = Нормално тегло. Този индекс може да се прилага обаче само за хора със средна височина и е неприложим за много ниски и много високи индивиди. Затова днес по-информативен е BMI.Трябва да се има предвид, че BMI не е подходящ за определяне на идеалното тегло при индивиди под 17 години, при бременни и кърмещи жени, много възрастни и болни хора,а при хора със значителна мускулна маса може да доведе до фалшиви показания.
    При мъжете за нормални стойности се приемат тези между 20-25, а за жените между 19-24. При възрастните индивиди BMI до 26 се счита за норма.
    BMI е равно на теглото в килограми разделено височина в метри на квадрат.
      

       Препоръчителните стойности на BMI зависят от възрастта. Тази зависимост е илюстрирана на следващата таблица

    Възраст

    BMI

    19-24 години

    19-24

    25-34 години

    20-25

    35-44 години

    21-26

    45-54 години

    22-27

    55-64 години

    23-28

      >64 години

    24-29

    Класификацията на BMI e различна при мъже и жени 

    Класификация

    мъже

    жени

    Ниско тегло

    <20

    <19

    Нормално тегло

    20-25

    19-24

    Наднормено тегло

    25-30

    24-30

    Затлъстяване

    30-40

    30-40

    Тежко затлъстяване

    >40

    >40

    При затлъстяване и тежко затлъстяване / BMI 30-40 / е необходимо предприемане на мерки за намаляване на теглото поради повишен риск от развитие на диабет от II тип и сърдечно-съдови заболявания.

    Допълнителни рискови фактори свързани със затлъстяването са :

    • Високо кръвно налягане
    • Висок LDL холестерол- „ лош холестерол”
    • Нисък HDL холестерол- „ добър холестерол”
    • Високи триглицериди
    • Висока кръвна захар
    • Фамилна обремененост със сърдечно-съдови забoлявания
    • Липса на физическа активност
    • Тютюнопушене

    Искате ли да опитате?

    Ако да, натиснете тук

    ВНИМАНИЕ!!!
     
    AmeriTek Slim®
    е защитен продукт. За подправка и/или имитация виновните носят отговорност съгласно българското и международното законодателство

    Най-лесния метод за определяне на съпътстващите рискове при затлъстяване е измерването на обиколката на талията в сантиметри - в най-тясното място между долното ребро и горния ръб на таза.

    Съпътстващи затлъстяването рискове

    Обиколка на талията
    мъже

    Обиколка на талията
    жени

    Повишен риск  > 94 см.  > 80 см.
     Значително повишен риск  > 102 см.  > 88 см.
    Copyright ОТСЛАБВАНЕ, ЗА ОТСЛАБВАНЕ, ДИЕТИ, УПРАЖНЕНИЯ  © 2010